在人际交往中，说话的方式往往比说话的内容更重要。高情商的说话技巧能够帮助我们建立良好的人际关系，让周围的人都喜欢我们。以下是七个高情商的说话技巧。

一、积极倾听，适时回应

高情商的人首先是一个好的倾听者。当别人在说话时，我们要专注于对方的话语，不要急于打断或者分心去想自己的事情。在倾听过程中，可以通过眼神交流、点头等方式给予对方回应，表示我们在认真听。例如，当朋友和你分享他最近的旅行经历时，你可以适时地说“哇，那一定很有趣”或者“听起来好棒啊，你在那里有没有遇到特别的人或事呢？”这种积极的回应会让对方感到被尊重和重视。

二、使用正面的语言

避免使用否定性的、批判性的语言。即使是提出建议或者指出问题，也尽量用正面的方式表达。比如，不要说“你这样做是错的”，而是说“我觉得如果换一种方式，可能会更好，比如……”。正面的语言能够减少对方的抵触情绪，更容易被接受。例如在工作中，同事的方案有一些不足之处，你可以说“你的方案已经很有创意了，我有个小想法，要是再加上一点……可能会更加完美”。

三、换位思考，理解他人

在说话之前，先站在对方的角度思考问题。考虑对方的感受、需求和背景。例如，当你想要拒绝别人的邀请时，不要简单地说“我不想去”，而是可以说“我知道你这个活动很有趣，但是我最近实在太忙了，身体也有点累，怕去了不能很好地享受，下次有机会一定参加”。这样的回答既表达了拒绝，又体现了对对方的理解。

四、控制自己的情绪

无论在什么情况下，都要避免在情绪激动的时候说话。因为在情绪失控时，我们很可能会说出伤人的话。如果遇到让自己生气或者不满的事情，先深呼吸，冷静下来再说话。例如在和同事发生分歧时，如果当场就愤怒地争吵，不仅解决不了问题，还会破坏关系。而如果能够控制情绪，平静地说“我们可能都有自己的想法，不如我们都冷静一下，再好好讨论这个问题”，这样更有利于解决问题和维护关系。

五、真诚地赞美他人

每个人都渴望得到别人的赞美，真诚的赞美是拉近人与人之间距离的有效方式。注意赞美要具体，不要泛泛而谈。比如，不要只说“你很漂亮”，而是说“你今天的裙子很适合你，这个颜色把你的肤色衬托得特别好，而且款式也很时尚”。当你真诚地发现别人的优点并赞美时，对方会对你产生好感。

六、幽默风趣

适当的幽默可以化解尴尬的气氛，让交流更加轻松愉快。例如在一个聚会中，有人不小心把饮料洒了，如果这时候你说“看来这个饮料也想出来透透气呢”，大家可能就会笑起来，原本可能的尴尬就被化解了。但是幽默也要注意场合和分寸，不要开不适当的玩笑。

七、避免过度争辩

在一些无关紧要的事情上，不要过度争辩。即使你认为自己是对的，也要考虑到争辩可能会破坏关系。比如在讨论电影喜好时，如果对方喜欢一部你觉得很一般的电影，不要强行争辩说“那部电影根本不好看”，而是可以说“每个人的喜好都不同呢，你能从这部电影里发现这么多乐趣真的很厉害”。

学会这七个高情商的说话技巧，我们就能在人际交往中如鱼得水，让大家都喜欢和我们相处。